umocchi’s snowboard kintore diary

スノーボードの事、筋トレや日々の事をアップしていきます!

柔軟体操。

これは日課にしています。

朝起きて白湯、もしくは水を飲み柔軟体操をしています。

基本的なものでヨガなどこったものではありませんが継続は力なりで体の柔軟性は保たれてます。

だいたい時間して30分ほどです。

それをすることによって頭や体のスイッチが入り一日が始まります。

逆にできない日は何かもやもやします。

もちろん体調の悪い時などはやりません。

体と相談しながら会話しながら継続していきます。

無理に課題のように決めず自分の生活のルーティンの一つとして。

体が硬くてもやることが大切だと思います。

良かったらみなさんもやってみてはどうでしょうか?

私の使用ギア。

私が使用しておりますギアーは下記になります。

板 デスレーベルのキントーン161

ビンディング NOW IPO

ブーツ シマノ

ザック オスプレー

スノーシュー MSR

ポール ブラックダイアモンド

ビーコン BCA トラッカー2

ショベル LIFE LINK

ゾンデ LIFE LINK

ウエアー パタゴニア

グローブ ノースフェイス

ゴーグル SPY

などです。

北海道ではゲレンデはもちろんバックカントリーも行っていました。

バックカントリーは気持ちいい反面危険も伴いますので最初は信用できるベテランさんと行くと不安が和らぎます。

みなさんゲレンデもバックカントリーもお怪我に注意してお楽しみください。

SPY

今使っているゴーグルは何年もSPYを使用しています。

スノーボードを始めた20数年前初めて買ったのがSPYでした。

そこからOAKEYつかったりSMIYH使ったりしていましたがご縁ありSPYを使用することになりました。

昔と比べてレンズ機能など格段に上がっていました。

中でもHAPPY LENS最高に調子いいです!

フィット感も申し分なくサポートもしていただきありがたく使用させていただいております。

迷ってる方がいましたSPYのゴーグルお勧めです。

今シーズンのスノーボード。

昨シーズンまで約10年北海道でスノーボードやってきました。

今シーズンからは地元のスキー場でスノーボード

10年ぶりの地元の雪質にがっかり。

北海道では雪質悪いねぇって言いつつもかなり良かった。

パウダーパウダーパウダーだった。

地元の雪は、、、、、、ガリガリゴリゴリ(+_+)

これはまいった。

地元に帰って半年。

既に北海道へ舞い戻ろうとしている。

10年前に移住する!スノーボードをするんだ!って家を飛び出したあの頃みたいに。

ぽかポカ陽気で公園へ。

今日はぽかぽか陽気で家族三人で近所の公園へ。

保育所の迎えの母親と子供達がいました。

うちの子は滑り台へ一直線。

しかし保育所帰りの子供たちが滑り台の上で砂遊びで占領。

うちの子が上がって行くと『踏まないで!』っと。

若干イラつきながらもブランコしようかと遊ぶ。

いつまで経ってもその親たちは立ち話で子供はほったらかし。

その親の態度に頭きて我が娘2才に『行け!なんか言われたらパパが何とかしてやる!』と。

すると娘は喜んで滑り台へ。

案の定子供たちは占領。

立ち話して気も使わない親たちに聞こえるように『行け!気にするな!』すると親たちは慌てて走り寄り『譲ってあげなさい』と。

すみませんの一言もなく腹立たしい。

公園はみんなのものであって親の立ち話の時間つぶしで子ども達の遊び場を譲り合いもなくなく遊ばせるのは違うと思う。

親がしっかり監視して気を使い合って遊ばせるところだろ思う。

挙句の果てには泥だけにした滑り台の上を掃除もせず帰っていく親たち。

親がそれなら子供達もそうなるのは当たり前。

結局うちの妻が掃除して次に使う子のために綺麗にして帰った。

トレーニング翌日。

体バキバキです。

新たなメニューが加わり苛め抜いて筋肉痛ばりばりです。

鍛えられてるのが実感できます。

今回上半身メインだったので下半身はそれほどでもありませんが上半身がロボット状態。

子供をだくのにもくぅ~ってなってます。

そんな時こそプロテイン注入!

筋肉にしみわたる!気がしてます(笑)

次回はどこをいじめぬくのか!?

スキー場デビュー!

愛娘のスキー場デビュー!

と、言っても2才なのでソリですが(笑)

3連休真っ只中。

すごい車にすごい人。

別にリフトを使うわけでもないのでおかまいなし(笑)

少し上って端の方をソリですい~と。

何とも言えない表情(笑)

何本かするとすぐ飽きたみたいでスキー場周りの散歩。

これが一番楽しかったみたい(笑)

とことこ雪の上を歩きながら不思議そうに楽しんでた。

もう少し大きくなったら親子でスノーボードやりたいな。